Om deze website te kunnen gebruiken dient u Javascript in te schakelen.

Fysiotherapie

Oefeningen voor thuis

Om uw conditie te onderhouden en verder te verbeteren is bewegen erg belangrijk. U kunt de oefeningen die in de video's worden uitgelegd zelf thuis doen.

Warming UP

Warming up
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Armen heffen

oefening armen heffen
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Roeibeweging

oefening roeibeweging
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Squat

oefening Squat
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Twist

oefening twist
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Uitstappas

oefening uitstappas
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Step-up

oefening step-up
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Push-up

oefening push up
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Brug

oefening brug
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Plank

oefening plank
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd
Sluit de enquête