Fysiotherapie

Oefeningen voor thuis

Om uw conditie te onderhouden en verder te verbeteren is bewegen erg belangrijk. U kunt de oefeningen die in de video's worden uitgelegd zelf thuis doen.

Warming UP

Warming up

Armen heffen

oefening armen heffen

Roeibeweging

oefening roeibeweging

Squat

oefening Squat

Twist

oefening twist

Uitstappas

oefening uitstappas

Step-up

oefening step-up

Push-up

oefening push up

Brug

oefening brug

Plank

oefening plank

Wat vindt u van deze pagina?

Goed

Voldoende

Onvoldoende

Jammer. We willen graag weten waarom u deze pagina niet goed vindt, zodat we dat kunnen verbeteren. U kunt hieronder meer dan één reden selecteren en uw mening geven.

Ik vind de pagina te moeilijk

Ik kan niet vinden wat ik zoek

Ik vind de pagina te saai

Andere reden (hieronder invullen)

Uw mening

Geef uw mening over de website, of vertel ons hoe wij onze website kunnen verbeteren.

Afdrukken